アミノ酸のフェニルアラニンタンパク質は、ミネラル、脂質、炭水化物、ビタミンと並ぶ5大栄養素の１つです。
タンパク質はアミノ酸で構成され、人間の体内では20種類のアミノ酸が人間の組織や重要な効果をつくり出してます。
必須アミノ酸はフェニルアラニンで精神高揚、鎮痛効果等があります。
この記事ではこのような事がわかります。
- フェニルアラニンとは？⇒必須アミノ酸でタンパク質の構成物質です
- どのような作用があるの？⇒精神高揚作用、記憶力改善効果、皮膚疾患への効果があります
フェニルアラニンとは
フェニルアラニンは必須アミノ酸
必須アミノ酸は食品やサプリメントで摂取する必要があります。
必須アミノ酸とは？⇒体内で作られないアミノ酸
フェニルアラニンの働き
脳の神経伝達物質になり記憶力を向上させる
ノルアドレナリンとドーパミン※に変換され精神を高揚させる
皮膚疾患である白斑の治療に使用される
※ノルアドレナリン：神経を興奮させる物質
※ドーパミン：幸福感、集中力UP、ポジティブにさせる物質
他の必須アミノ酸
必須アミノ酸は9種類
フェニルアラニンのまとめ
フェニルアラニンで精神高揚、鎮痛効果等があります。
人間が生きていく上での必須の栄養素
アミノ酸は人間に隅々まで関与しています。
また多くの機能を持ち人間の体の機能を調整しています。
フェニルアラニンのポイントは下記のとおり
脳内伝達物質をつくり出す
記憶力向上
精神高揚作用
皮膚疾患への効果
必須アミノ酸9種類は外部から摂取する必要がある
人間の生命維持には欠かせない物質
リンク
必須アミノ酸/バリンとは？/疲労回復、肝硬変改善効果等に効果的です必須アミノ酸/バリンとは？/疲労回復、肝硬変改善効果等があります...
必須アミノ酸/イソロイシンとは？エネルギー代謝に関与します必須アミノ酸/イソロイシンとは？エネルギー代謝に関与します...
必須アミノ酸とは？/ロイシン/筋肉形成や肝機能を高める効果があります必須アミノ酸とは？/ロイシン/筋肉形成や肝機能を高める効果があります...
必須アミノ酸/メチオニンとは？/コレステロール分解作用や免疫増強作用に関与します必須アミノ酸/メチオニンとは？/コレステロール分解作用や免疫増強作用に関与します...
必須アミノ酸とは？/リジン（リシン）/脂肪燃焼効果や発毛効果があります必須アミノ酸とは？/リジン/脂肪燃焼効果や発毛効果があります...
必須アミノ酸とは？/トリプトファン/鎮静作用、疲労回復作用等があります必須アミノ酸とは？/トリプトファン/鎮静作用、疲労回復作用等があります...
必須アミノ酸/ヒスチジンとは？/疲労回復、脂肪分解効果等があります必須アミノ酸ヒスチジンは疲労回復、脂肪分解効果等があります。...
『たべもぐブログ』では食べ物、飲み物、栄養素等の情報を発信していきます。
