アミノ酸

必須アミノ酸/メチオニンとは?/コレステロール分解作用や免疫増強作用に関与します

 

タンパク質は、ミネラル、脂質、炭水化物、ビタミンと並ぶ5大栄養素の1つです。

タンパク質はアミノ酸で構成されています。

人間の体内では20種類のアミノ酸が人間の重要な組織等をつくり出してます。

 

牛乳の成分はタンパク質やミネラルが豊富

今回は必須アミノ酸の1つであるメチオニンについて記載します。

 

この記事ではこのような事がわかります。

  • メチオニンとは?⇒必須アミノ酸の1つでイオウを含む含硫アミノ酸
  • どのような作用があるの?⇒毛髪の主成分となる。コレステロール分解作用、免疫強化作用、肝機能増強作用がある

 

メチオニンとは

必須アミノ酸

  • 必須アミノ酸とは?⇒体内で作られないアミノ酸

必須アミノ酸は食品等で摂取する必要があります。

メチオニンの働き

  • タンパク質、髪の毛等の合成に関与
  • 肝機能を高める効果
  • コレステロール分解作用
  • 免疫増強作用(アレルギーを引き起こす物質を低下させる効果

他の必須アミノ酸

必須アミノ酸は9種類

  1. イソロイシン
  2. ロイシン
  3. バリン
  4. ヒスチジン
  5. リジン
  6. メチオニン
  7. トリプトファン
  8. フェニルアラニン
  9. スレオニン

 

メチオニンまとめ

人間が生きていく上での必須の栄養素

アミノ酸は人間に隅々まで関与しています。

また多くの機能を持ち人間の体の機能を調整しています。

メチオニンのポイントは下記のとおり

  • タンパク質構成に関与
  • 髪の毛の合成に関与
  • 肝機能を高める効果
  • コレステロール分解作用
  • 免疫増強作用
  • 必須アミノ酸9種類は外部から摂取する必要がある
  • 人間の生命維持には欠かせない物質

アミノ酸を多く含む栄養剤エビオスとは?