キナ酸を含むクランベリー
栄養素にはいろいろな種類がありますが、中でも有機酸というものがあります。
有機酸であるキナ酸の効果や作用について記載します。
この記事ではこのような事がわかります。
- キナ酸とは？⇒南米のキナの木で発見された物質、かすかな酸味が特徴です
- 何に入っているの？⇒キナの木、果実(クランベリー、サジー）、コーヒー等に含まれます
- キナ酸の効果は？⇒疲労回復効果、抗酸化作用、尿路感染予防効果があります
キナ酸とは
キナの木キナの木に含まれる有機酸
果実類にも多く含みます
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キナ酸は果実（クランベリー、サジー等）、コーヒーの豆にも含みます
キナ酸は体内で馬尿酸に変化
キナ酸は水溶性のカルボン酸（有機酸）です
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尿を弱酸性にして細菌の繁殖を防止します
キナ酸の効果
キナ酸の３つの作用
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キナ酸は尿路の細菌繁殖を防止し、老廃物を留まるのを防ぎます
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尿路結石の防止効果があります
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キナ酸には抗酸化作用があります
キナ酸のまとめ
有機酸の１つであるキナ酸
有機酸の１つであるキナ酸は人間の身体に良いという事がわかりました。
定期的に摂取することは健康にはいいことですよね。
キナ酸のまとめは下記の通りです。
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キナ酸は南米のキナの木で発見された物質、かすかな酸味が特徴です
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キナ酸はキナの木、果実(クランベリー、サジー）、コーヒー等に含まれます
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キナ酸の効果は？⇒疲労回復効果、抗酸化作用、尿路感染予防効果があります
キナ酸を含む果実はクランベリーだけではなく色々な果実があります。その１つにサジーという果実もあります。
有機酸が豊富で他の栄養素も含んでいるスーパーフルーツと言われています。
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