栄養素にはいろいろな種類がありますが、中でも有機酸というものがあります。

有機酸も何種類かあるのですが、今回はクエン酸について記載します。

 

この記事ではこのような事がわかります。

 

クエン酸とは

柑橘類に含まれる有機酸

• レモン、みかん、グレープフルーツ等に含まれる

クエン酸は酸性

水に溶けやすく無色で熱にも強い特性をもちます

作用効果

まとめ

有機酸の１つであるクエン酸は人間の身体に良いという事がわかりました。

定期的に摂取することは健康にはいいことですよね。

 

クエン酸を含む果実はレモンだけではなく色々な果実があります。その１つにサジーという果実もあります。

有機酸が豊富で他の栄養素も含んでいるスーパーフルーツと言われています。

 

ジュースにもなっているので手軽に摂取することが出来ます。

私も定期的に飲んでいるおすすめのジュースです。