• 漢字では無花果と書く

• 高さは４ｍくらいに成長する

• 花の無い果実のように見えるのでで無花果という

• 実際は実の中に白い花を咲かせている珍しい果実

• 南東北地方から西日本地域で生産される

1. 和歌山県

2. 愛知県

3. 兵庫県

4. 大阪府

5. 福岡県

100gあたり

• 約54キロカロリー

• 水分　84.6ｇ

• 炭水化物　14ｇ

• タンパク質　0.6ｇ

• ナトリウム　2ｍｇ

• カリウム　170ｍｇ

• カルシウム　26ｍｇ

• マグネシウム　14ｍｇ

• リン　16ｍｇ

• 鉄　0.3ｍｇ

• カロテン　18μｇ

• ビタミンB1　0.03ｍｇ

• ビタミンB2　0.03ｍｇ

• ビタミンB6　0.07ｍｇ

• ナイアシン　0.2ｍｇ

• ビタミンC　2ｍｇ

• ビタミンE　0.5ｍｇ

• 葉酸　22μｇ

• パントテン酸　0.23ｍｇ

• 食物繊維　1.9ｇ

• 飽和脂肪酸　0.02ｇ

• 不飽和脂肪酸　0.07ｇ

• 食物繊維のペクチンは腸内細菌を増やし整腸作用

• カリウム作用でナトリウムを排出し高血圧を防止

• ビタミンCで抗酸化作用による美肌効果

• ビタミンB群は体内の色々な代謝に関与

• 不飽和脂肪酸は体内の中性脂肪やコレステロールを下げる効果