クロレラ

クロレラの成分はアンチエイジング効果等があります

栄養成分が多いクロレラ 栄養成分が多いクロレラ

クロレラは約20億年前に誕生したと言われている淡水に生息している単細胞緑藻です。

光合成で成長し細胞分裂が人間の数倍あり驚異的なスピードで増殖します。

 

クロレラは栄養が豊富で人間に色々な良い効果があります。

クロレラの成分はアンチエイジング効果等があります。

 

たべもぐブログ』ではクロレラについてこのようなことがわかります。

  • クロレラは約20~30億年前に誕生した単細胞緑藻です
  • クロレラは直径が約3~8μmの球体状の大きさです
  • クロレラは人間の細胞分裂の2倍のスピードで増殖し強い生命力を持っています
  • クロレラはギリシャ語のクロロス(緑の)とラテン語のエラ(小さいもの)を合わせた造語です
  • クロレラの栄養成分は、たんぱく質ミネラルビタミン食物繊維クロロフィルルテイン、クロレラグロスファクター等が含まれます
  • クロレラはアンチエイジング効果、免疫力をUPさせる効果、造血作用、コレステロール値を下げる効果、通便を良くする効果があります

クロレラとは

クロレラは約20~30億年前から存在する藻類植物

クロレラは直径が約3~8μmの球体状の大きさ

  • クロレラは人間の細胞分裂の2倍のスピードで増殖し強い生命力を持っています
  • クロレラはギリシャ語のクロロス(緑の)とラテン語のエラ(小さいもの)を合わせた造語です
  • 栄養が豊富で人間に良い効果があります
  • クロレラは約30種類あります

クロレラの栄養成分

たんぱく質、ミネラル、ビタミンが豊富に含有

他にクロロフィル、ルテイン、CGF(クロレラグロスファクター)※が含まれます。

※CGFは別名(動物体成長促進因子)とも言われています。グルコースを主体とする核酸やアミノ酸からなる複合体で細胞の若返りを促進すると言われている成分。

クロレラ 100g当たりの栄養成分

クロレラの種類によってプラスマイナスの差はあります。

たんぱく質 約58g
食物繊維 約10g
脂質 約11g
カリウム 約1,400mg
リン 約400mg
マグネシウム 約275mg
カルシウム 約300mg
鉄分 約65mg
ビタミンA 約0.5mg
ビタミンE 約7mg
ビタミンB1 約1.5mg
ビタミンB2 約4.5mg
ビタミンB6 約1mg
ビタミンB12 約0.15mg
イノシトール 約90mg
ニコチン酸 約9mg
ルテイン 約450mg
クロロフィル 約3,500mg
CGF 約300mg

クロレラの効果作用

クロレラのアンチエイジング効果

ルテインやCGF成分で抗老化

  • クロレラに含まれるルテインは強い抗酸化作用で眼の病気の予防や、活性酸素を抑制し細胞を老化から守ります
  • CGFの成分で細胞の若返りを促進すると言われています

クロレラが免疫力を上げる効果

クロレラは白血球を増加させ細菌やウイルスを抑制

  • クロレラに含まれるビタミンEやルテインは強い抗酸化作用があり体内に入ってきた細菌やウイルスを殺菌します
  • クロレラは白血球の1つであるマクロファージ(単球)の働きを活発にし細菌やウイルスの増加を抑制します

クロレラが血液を造る効果

クロレラは貧血を防止

  • クロレラに含まれる鉄分、タンパク質、クロロフィルが体内の赤血球を増加ささせる作用があります

クロレラがコレステロール値を下げる効果

クロレラの抗酸化作用成分でコレステロールを抑制

  • クロロフィルや葉緑素等が血液中のコレステロールを下げる効果があります
  • コレステロールは血管壁に付着するので血行不良や動脈硬化が起き心筋梗塞等の生活習慣病を引き起こします
  • クロレラは生活習慣病も抑制します

通便を良くする効果

クロレラに含まれる食物繊維が便秘を解消

  • クロレラに含まれる食物繊維は、便の体積を増やし大腸を刺激して腸の動きを活発化することで排便を促す働きがあります

クロレラのまとめ

栄養を多く含むクロレラと人間に良い作用を持つ成分

クロレラは約20~30億年前から生存する非常に小さな緑藻で多くの栄養成分を持ち人間の身体に多くの効能をもたらします。

 

サプリメントは粉状でも錠剤でもあるので手軽に摂取できるので便利です。

クロレラのまとめは下記の通りです

  • クロレラは約20~30億年前に誕生した単細胞緑藻です
  • クロレラは直径が約3~8μmの球体状の大きさです
  • クロレラは人間の細胞分裂の2倍のスピードで増殖し強い生命力を持っています
  • クロレラはギリシャ語のクロロス(緑の)とラテン語のエラ(小さいもの)を合わせた造語です
  • クロレラの栄養成分は、たんぱく質ミネラルビタミン食物繊維クロロフィルルテイン、クロレラグロスファクター等が含まれます
  • クロレラはアンチエイジング効果、免疫力をUPさせる効果、造血作用、コレステロール値を下げる効果、通便を良くする効果があります

 

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