グルコース

グルコースとは別名ブドウ糖で人体に重要なエネルギー源です。

グルコースを含む砂糖グルコースを含む砂糖

 

グルコースは自然界に多く存在する単糖類です。

 

グルコースとは別名ブドウ糖で人体に重要なエネルギー源です。

 

たべもぐブログ』ではこのような事がわかります。

  • グルコースは自然界に多く存在する単糖類の1つです
  • グルコースは別名はブドウ糖です
  • グルコースの分子式はC6H12O6 です※
  • 葡萄から発見された為にブドウ糖と言われています
  • グルコースは果実(バナナ、ブドウ等)や穀類に多く含まれます
  • グルコースは人間の脳が利用できる唯一の物質で他の細胞も利用できる成分です
  • グルコースは他の単糖類と結合してショ糖、乳糖、デンプン等を構成します
  • 食べ物から摂取された糖質は最終的にブドウ糖に分解されエネルギーとして利用されます
  • グルコースは脂質より早く分解吸収されます
  • グルコースは体内の血液中では血糖として存在しインスリンによって濃度がコントロールされています
  • グルコースは糖尿病等のインスリン異常で血糖値が低くなりすぎた場合、素早くエネルギーを補給し血糖値を上げることに適している成分です
  • 血中のグルコース濃度が上がるとインスリンの働きで中性脂肪に変化し脂肪細胞に蓄積され肥満の原因となります
  • グルコースは脳に栄養が供給されるので脳の活性化や疲労回復効果があります

※分子式はフルクトース等と同じですが構造式が違います

グルコースとは

グルコースは自然界に多く存在する単糖類の1つ

グルコースは別名はブドウ糖です

  • グルコースの分子式はC6H12O6 です
  • 葡萄から発見された為にブドウ糖と言われています
  • グルコースは果実や穀類に多く含まれます
  • グルコースは人間の脳が利用できる唯一の物質で他の細胞も利用できる成分です
  • グルコースは他の単糖類と結合してショ糖、乳糖、デンプン等を構成します
  • 食べ物から摂取された糖質は最終的にブドウ糖に分解されエネルギーとして利用されます

グルコースの作用

グルコースは脂質より早く分解吸収されます

体内ではインスリンで血糖を調整しています

グルコースとインスリンの関係グルコースとインスリンの関係

 

  • グルコースは脂質より早く分解吸収されます
  • グルコースは体内の血液中では血糖として存在しインスリンによって濃度がコントロールされています
  • グルコースは糖尿病等のインスリン異常で血糖値が低くなりすぎた場合、素早くエネルギーを補給し血糖値を上げることに適している成分です
  • 血中のグルコース濃度が上がるとインスリンの働きで中性脂肪に変化し脂肪細胞に蓄積され肥満の原因となります
  • グルコースは脳に栄養が供給されるので脳の活性化や疲労回復効果があります

グルコースのまとめ

グルコースは別名ブドウ糖で重要なエネルギー源

グルコースは脳に重要な栄養源ですが取りすぎは肥満の原因になったりするので注意しましょう。

グルコースのまとめは下記の通りです。

  • グルコースは自然界に多く存在する単糖類の1つです
  • グルコースは別名はブドウ糖です
  • グルコースの分子式はC6H12O6 です
  • 葡萄から発見された為にブドウ糖と言われています
  • グルコースは果実(バナナ、ブドウ等)や穀類に多く含まれます
  • グルコースは人間の脳が利用できる唯一の物質で他の細胞も利用できる成分です
  • グルコースは他の単糖類と結合してショ糖、乳糖、デンプン等を構成します
  • 食べ物から摂取された糖質は最終的にブドウ糖に分解されエネルギーとして利用されます
  • グルコースは脂質より早く分解吸収されます
  • グルコースは体内の血液中では血糖として存在しインスリンによって濃度がコントロールされています
  • グルコースは糖尿病等のインスリン異常で血糖値が低くなりすぎた場合、素早くエネルギーを補給し血糖値を上げることに適している成分です
  • 血中のグルコース濃度が上がるとインスリンの働きで中性脂肪に変化し脂肪細胞に蓄積され肥満の原因となります
  • グルコースは脳に栄養が供給されるので脳の活性化や疲労回復効果があります
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