グレープフルーツは柑橘類に属します。柑橘類は人間の健康に良い作用があります。

柑橘類もたくさんの種類があります。

 

グレープフルーツは美肌効果や生活習慣病の防止に効果があります。

 

『たべもぐブログ』ではこのような事がわかります。

グレープフルーツとは

グレープフルーツはミカン科ミカン属

グレープフルーツは18世紀に西インド諸島で発見されました

グレープフルーツの種類

グレープフルーツは8種類

グレープフルーツは果肉が白肉種系と紅肉種系があります

果肉が白肉種系

マーシュ

スィーティー

オロブランコ

メロゴールド

果肉が紅肉種

ルビー

スタールビー

リオレッド

フレーム

グレープフルーツの栄養価

グレープフルーツ（紅肉種）　100ｇあたりの栄養素量

エネルギー	40kcal
水分	89.0ｇ
たんぱく質	0.9ｇ
脂質	0.1ｇ
食物繊維	0.6ｇ
コレステロール	0ｍｇ
炭水化物	9.6ｇ
ナトリウム	1ｍｇ
カリウム	140ｍｇ
カルシウム	15ｍｇ
マグネシウム	9ｍｇ
リン	17ｍｇ
鉄	0ｍｇ
亜鉛	0.1ｍｇ
銅	0.04ｍｇ
マンガン	0.01ｍｇ
ヨウ素	0μｇ
セレン	0μｇ
クロム	0μｇ
モリブデン	1μｇ
ビタミンA	444μｇ
ビタミンD	0μｇ
ビタミンE	0ｍｇ
ビタミンK	0μｇ
ビタミンB1	0.07mｇ
ビタミンB2	0.03ｍｇ
ナイアシン	0.3ｍｇ
ビタミンB６	0.04ｍｇ
ビタミンB１２	0μｇ
葉酸	15μｇ
パントテン酸	0.39ｍｇ
ビオチン	0.5μｇ
ビタミンC	36ｍｇ
食塩相当量	0ｇ

2021年文部科学省資料より

グレープフルーツは他の成分イノシトール、ビタミンP、リモネン、クエン酸、ナリンギンが含まれています

グレープフルーツの輸入量

輸入量は約６２,６８4㌧

南アフリカ、アメリカ、イスラエルで約86％の割合

南アフリカ	26,428ｔ
アメリカ	17,158t
イスラエル	10,171t
メキシコ	6,247t
オーストラリア	1,443t
トルコ	1,211t
タイ	13.2t
台湾	12.6t

2020年財務省貿易統計資料より

日本でのグレープフルーツ収穫量

静岡県で栽培収穫されています

資料には主要産地名と記載があるので静岡県以外でも収穫があると思います。

農林水産省2018年特産果樹生産出荷実績調査資料より

グレープフルーツの効果

美肌効果

グレープフルーツに含まれるビタミンC、カロテン（ビタミンA）、ビタミンP、クエン酸

ストレス緩和作用

グレープフルーツに含まれるリモネン、ビタミンC

生活習慣病の予防

グレープフルーツに含まれるイノシトール、ビタミンC,ビタミンA、ナリンギン

グレープフルーツのまとめ

グレープフルーツは美肌効果や生活習慣病の防止等あります

グレープフルーツの輸入品は防カビ剤が使用されています。皮を食べなければ害はないのですが、個人的にはやはり日本産の物を食べた方が良いと思います。

グレープフルーツのまとめは下記の通りです。

柑橘類を購入する場合ふるさと納税を活用して購入するのも１つの手段です。

『ふるさと納税』とは？返礼品でおいしいものを食べましょう！/すごく簡単でお得です。注意点は?

 

アンチエイジング効果のある成分と食品のまとめになります。

『Foods,Drinks,Nutrients,etc』

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