プロテインパウダーは体を鍛え筋肉をつける為に使用する栄養成分でたんぱく質が豊富に含まれている粉状の製品です。
ボディオンプロテインパウダーはたんぱく質以外にも11種類のビタミンを含有します。
『たべもぐブログ』ではこのような事がわかります。
- ボディオンプロテインパウダーはたんぱく質やビタミンを含んだ粉状の日本製の加工食品です
- ボディオンプロテインパウダーはスポーツ・トレーニング、就寝前、栄養の補助として摂取します
- ボディオンプロテインパウダーはリブ・ラボラトリーズ（株）で販売しています
- 1袋1,050gで約50食分あります
- 計量スプーンが入っており便利です
- プロテインパウダーは水か牛乳に溶かしますが、牛乳が飲みやすいです
- シェイカーがあると非常に便利です
- 1食21gあたりたんぱく質を15.4ｇ含有しています
- プロテインパウダーはたんぱく質が乳清濃縮ホエイパウダーです
- 人間の1日の必要たんぱく質が体重１ｋｇに対して１ｇ~２ｇです
- ビタミンを11種類含んでいます
- 実勢価格は2,800円前後です
- ボディオンプロテインパウダーはココア味でおいしいです
目次
ボディオンプロテインパウダーとは
プロテインパウダーはたんぱく質とビタミンが入った粉末
ボディオンプロテインパウダーはスポーツ・トレーニング、就寝前、栄養の補助として摂取します。
ボディオンプロテインパウダーはリブ・ラボラトリーズ（株）で販売しています
1袋1,050gで約50食分あります
計量スプーンが入っており便利です
プロテインパウダーは水か牛乳に溶かします
1食21gあたりたんぱく質が15.4ｇ含有しています
たんぱく質が乳清濃縮ホエイパウダーです
プロテインパウダーはビタミンが11種類含んでいます
実勢価格は2,800円前後です
プロテインパウダーはリブ・ラボラトリーズ（株）で販売
ボディオンプロテインパウダーの原材料
名称はボディオンプロテインパウダー（粉末たんぱく質食品）
ボディオンプロテインパウダーはココア味です。
原材料名 |
乳清たんぱく濃縮物 |
ココアパウダー |
たんぱく質濃縮ホエイパウダー |
香料 |
ビタミンC |
甘味料（スクラロース、アセルファムK、アスパルテーム・Lーフェニルアラニン化合物） |
乳化剤 |
ビタミンE |
ナイアシン |
パントテン酸Ca |
ビタミンB１ |
ビタミンB６ |
ビタミンB２ |
ビタミンA |
葉酸 |
ビタミンD |
ビタミンB１２ |
一部に大豆、乳成分を含む |
ボディオンプロテインパウダーの栄養素
ボディオンプロテインパウダー1食あたりの栄養
ボディオンプロテインパウダーは1食15.4ｇのたんぱく質が含まれます。
1食21ｇあたりの栄養素量 11種類のビタミン
エネルギー | 80kcal |
|---|---|
たんぱく質 | 15.4ｇ |
脂質 | 0.3ｇ |
炭水化物 | 4.0ｇ |
ビタミンA | 850μｇ |
ビタミンD | 5.5μｇ |
ビタミンE | 13.6ｍｇ |
ビタミンB1 | 1.7mｇ |
ビタミンB2 | 1.3ｍｇ |
ナイアシン | 11.7ｍｇ |
ビタミンB６ | 1.2ｍｇ |
ビタミンB１２ | 2.6μｇ |
葉酸 | 270μｇ |
パントテン酸 | 5.7ｍｇ |
ビタミンC | 100ｍｇ |
食塩相当量 | 0.1ｇ |
ボディオンプロテインパウダーのたんぱく質含有量約70％
アミノ酸スコア100です
成人のたんぱく質必要量は1日に体重１Kｇに対して１~２ｇ必要です
60ｋｇの体重であれば60ｇ~120ｇ/日が必要量となります
ボディオンプロテインパウダーの作成方法
プロテインパウダーには水か牛乳を用意
- 計量カップが付いています。
- プロテインパウダーはシェイカーがあると非常に便利です。
- 軽く牛乳か水を軽くレンチンすると個人的には溶けやすいと思います。
プロテインパウダーには水か牛乳を100ｍｌから150ｍｌを用意
最初に水か牛乳をシェイカーに入れる
計量スプーンで粉末を2杯入れる
数回振ります
ボディオンプロテインパウダーのまとめ
ボディオンプロテインパウダーはたんぱく質と11種類のビタミンを含有
基本的にたんぱく質の摂取は食事をメインにして補助的に摂取が良いでしょう。
ボディオンプロテインパウダーのまとめは下記の通りです。
ボディオンプロテインパウダーはたんぱく質やビタミンを含んだ粉状の日本製の加工食品です
プロテインパウダーはスポーツ・トレーニング、就寝前、栄養の補助として摂取します
ボディオンプロテインパウダーはリブ・ラボラトリーズ（株）で販売しています
1袋1,050gで約50食分あります
計量スプーンが入っており便利です
プロテインパウダーは水か牛乳に溶かしますが、牛乳が飲みやすいです
シェイカーがあると非常に便利です
1食21gあたりたんぱく質を15.4ｇ含有しています
プロテインパウダーはたんぱく質が乳清濃縮ホエイパウダーです
人間の1日の必要たんぱく質が体重１ｋｇに対して１ｇ~２ｇです
ビタミンを11種類含んでいます
実勢価格は2,800円前後です
ボディオンプロテインパウダーは意外にココア味でおいしいです
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