ホエイプロテインは牛乳が原料で低カロリー低脂肪なたんぱく質です。

牛乳から取れるホエイプロテイン
牛乳から取れるホエイプロテイン

 

ホエイプロテインは牛乳から取れる成分です。

 

ホエイプロテインは牛乳が原料で低カロリー低脂肪なたんぱく質です。

 

たべもぐブログ』ではこのような事がわかります。

  • ホエイプロテインは牛乳の乳清(ホエイ)に含まれるたんぱく質です
  • ホエイとは牛乳からカゼインや脂肪を取り除いた液体です
  • 牛乳からチーズを作るときに約80%がカゼインでしぼり汁(ホエイ)に含まれる約20%がホエイプロテインです
  • ホエイプロテインは低カロリー、低脂肪で筋肉成分の多くを占めるアミノ酸が含まれており筋肉修復効果があります
  • アミノ酸であるBCAA(バリンロイシンイソロイシン)を含んでいます
  • BCAAは運動時のスタミナ源になったり筋肉の疲労回復に効果があります
  • ホエイプロテインは他にラクトグロブリン、ラクトアルブミン、ラクトフェリン、カルシウムナトリウム等を含みます

ホエイプロテインとは

ホエイ
ホエイ

ホエイプロテインは牛乳が原材料

牛乳のホエイ(乳清)に含まれるたんぱく質

  • ホエイとは牛乳からカゼインや脂肪を取り除いた液体です
  • 牛乳からチーズを作るときに約80%がカゼインでしぼり汁(ホエイ)に含まれる約20%がホエイプロテインです
  • ホエイプロテインは低カロリー、低脂肪で筋肉成分の多くを占めるアミノ酸が含まれており筋肉修復効果があります

ホエイプロテインの成分

BCAAを含有

BCAAとは分岐鎖アミノ酸の事です

  • アミノ酸であるBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)を含みます
  • BCAAは運動時のスタミナ源になったり筋肉の疲労回復に効果があります
  • ホエイプロテインは他にラクトグロブリン、ラクトアルブミン、ラクトフェリン、カルシウム、ナトリウム等を含みます

ホエイプロテインのまとめ

ホエイプロテインパウダー
ホエイプロテインパウダー

ホエイプロテインは牛乳が原料

ホエイプロテインは低カロリー、低脂肪です

  • ホエイプロテインは牛乳の乳清(ホエイ)に含まれるたんぱく質です
  • ホエイとは牛乳からカゼインや脂肪を取り除いた液体です
  • 牛乳からチーズを作るときに約80%がカゼインでしぼり汁(ホエイ)に含まれる約20%がホエイプロテインです
  • ホエイプロテインは低カロリー、低脂肪で筋肉成分の多くを占めるアミノ酸が含まれており筋肉修復効果があります
  • アミノ酸であるBCAA(バリンロイシンイソロイシン)を含んでいます
  • BCAAは運動時のスタミナ源になったり筋肉の疲労回復に効果があります
  • ホエイプロテインは他にラクトグロブリン、ラクトアルブミン、ラクトフェリン、カルシウムナトリウム等を含みます

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