牛乳から取れるホエイプロテイン
ホエイプロテインは牛乳から取れる成分です。
ホエイプロテインは牛乳が原料で低カロリー低脂肪なたんぱく質です。
『たべもぐブログ』ではこのような事がわかります。
ホエイプロテインとは
ホエイホエイプロテインは牛乳が原材料
牛乳のホエイ（乳清）に含まれるたんぱく質
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ホエイとは牛乳からカゼインや脂肪を取り除いた液体です
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牛乳からチーズを作るときに約80％がカゼインでしぼり汁（ホエイ）に含まれる約20％がホエイプロテインです
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ホエイプロテインは低カロリー、低脂肪で筋肉成分の多くを占めるアミノ酸が含まれており筋肉修復効果があります
ホエイプロテインの成分
BCAAを含有
BCAAとは分岐鎖アミノ酸の事です
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アミノ酸であるBCAA（バリン、ロイシン、イソロイシン）を含みます
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BCAAは運動時のスタミナ源になったり筋肉の疲労回復に効果があります
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ホエイプロテインは他にラクトグロブリン、ラクトアルブミン、ラクトフェリン、カルシウム、ナトリウム等を含みます
ホエイプロテインのまとめ
ホエイプロテインパウダーホエイプロテインは牛乳が原料
ホエイプロテインは低カロリー、低脂肪です
牛乳の成分は？低カロリーで栄養素が高いです
牛乳は私たちの生活の中でなじみのあるものです。
そのまま飲んでも良いしお菓子等にも使用されますよ。
牛乳はカ...
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