アラニン
アラニンは非必須アミノ酸で肝機能の働きやアルコール代謝等に効果的です。
『たべもぐブログ』ではこのようなことがわかります。
- アラニンは体内で合成できる非必須アミノ酸です
- アラニンは筋肉や内臓をつくるたんぱく質の材料になるものです
- アラニンは筋肉や体内のほとんどの部分に存在します
- 化学式はＣ3Ｈ7NO2です
- 肝臓の働きを助けるアミノ酸です
- アルコール代謝を改善する作用の効果的です
- 体内に必要な糖を合成する材料になります
- ビタミンの１つであるパントテン酸の原材料になります
- 肌の角質層に存在し天然保湿成分として化粧品に利用されています
- アラニンは貝類（あさり、しじみ）やカニ、海苔、レバー等に含まれます
- アラニンの効果は肝臓の機能を改善、肌の美肌効果、エネルギー生成作用に効果的といわれています
アラニンとは
非必須アミノ酸の一種
アラニンの化学式はＣ3Ｈ7NO2です。
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アラニンは体内で合成できる非必須アミノ酸です
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筋肉や内臓をつくるたんぱく質の材料になるものです
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筋肉や体内のほとんどの部分に存在します
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肝臓の働きを助けるアミノ酸です
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体内に必要な糖を合成する材料になります
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アルコール代謝を改善する作用の効果的です
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ビタミンの１つであるパントテン酸の原材料になります
アラニンの効果
肝臓の機能を改善
体内のアルコールを分解代謝し二日酔いに効果があるといわれています。
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他に肝臓のエネルーギー源として重要な役割をもっています
肌の保湿を維持する作用
アミノ酸は角質層に多く占まれる成分
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アラニンは肌の水分を保ち美肌効果を持続させる効果が期待できます
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化粧品に使用される成分です
エネルギー生成作用
アラニンは運動などの持続力の向上に作用
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アラニンは肝臓でグルコースに変換し脳や筋肉に必要なエネルギーを供給する作用があります
アラニンを含む食品
アラニンは食品にも含有
豚肉に多く含まれます
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貝類（あさり、しじみ）やカニ、海苔、レバー等に含まれます
アラニンのまとめ
アラニンは非必須アミノ酸
アラニンは肝臓機能や美肌作用等に効果的です。
アラニンのまとめは下記の通りです。
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アラニンは体内で合成できる非必須アミノ酸です
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アラニンは筋肉や内臓をつくるたんぱく質の材料になるものです
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アラニンは筋肉や体内のほとんどの部分に存在します
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化学式はＣ3Ｈ7NO2です
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肝臓の働きを助けるアミノ酸です
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アルコール代謝を改善する作用の効果的です
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体内に必要な糖を合成する材料になります
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ビタミンの１つであるパントテン酸の原材料になります
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肌の角質層に存在し天然保湿成分として化粧品に利用されています
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アラニンは貝類（あさり、しじみ）やカニ、海苔、レバー等に含まれます
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アラニンの効果は肝臓の機能を改善、肌の美肌効果、エネルギー生成作用に効果的といわれています
リンク
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