システインは非必須アミノ酸で抗酸化作用を持ち美肌効果が期待できます。

『たべもぐブログ』ではこのようなことがわかります。

システインとは

システインは非必須アミノ酸の１つ

システインの化学式はC3H7NO2Sです。

https://foodsuki114.xyz/2021/10/anti-acidification-suppress-active-oxygen/

システインの作用

システインは下記の効果が期待されます。

NIH（アメリカ国立衛生研究所）　システインについての資料

システインを含む食品

システインを含む食品には肉類、ニンニク、玉ねぎ、赤トウガラシ、ブロッコリー等があります。

システインのまとめ

システインは非必須アミノ酸

システインは抗酸化作用で美肌効果等が期待できます。

システインのまとめは下記の通りです。

https://foodsuki114.xyz/2022/07/alanine-is-a-non-essential-amino-acid-and-is-effective-for-liver-function-and-alcohol-metabolism/

https://foodsuki114.xyz/2022/06/serine-is-one-of-the-non-essential-amino-acids-and-is-a-raw-material-for-cell-membranes-skin-and-brain-nerve-cells/

https://foodsuki114.xyz/2022/02/glycine-is-a-non-essential-amino-acid-and-has-skin-beautifying-effects-and-insomnia-improving-effects/

https://foodsuki114.xyz/2022/01/tyrosine-is-a-non-essential-amino-acid-and-has-an-autonomic-nervous-system-regulating-function/

https://foodsuki114.xyz/2022/01/glutamic-acid-is-a-kind-of-amino-acid-and-has-a-fatigue-recovery-effect-and-a-skin-beautifying-effect/

https://foodsuki114.xyz/2022/01/aspartic-acid-has-a-fatigue-recovery-effect/

https://foodsuki114.xyz/2021/12/arginine-is-an-amino-acid-that-promotes-growth-hormone-secretion/

https://foodsuki114.xyz/2022/07/proline-is-a-non-essential-amino-acid-that-moisturizes-the-skin/

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