脂肪酸

脂肪酸

飽和脂肪酸とは？/3大栄養素の１つ/バターやマーガリンに多く含みます。

2021年9月11日 takakun117

脂肪酸

脂質とは？/飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の2種類があります。身体には必要な成分です。

2021年9月10日 takakun117

不飽和脂肪酸

不飽和脂肪酸 3種類の作用効果まとめ

2021年5月20日 takakun117

オレイン酸

不飽和脂肪酸/オレイン酸/悪玉コレステロールを下げる効果があります

2021年5月19日 takakun117

リノール酸

リノール酸は必須脂肪酸　コレステロールを下げる効果が期待できます

2021年5月13日 takakun117

αーリノレン酸

脂肪酸/αーリノレン酸とは？/体内で合成できない必須脂肪酸/中性脂肪を下げる効果

2021年5月12日 takakun117