アラニンは非必須アミノ酸で肝機能の働きやアルコール代謝等に効果的です。

『たべもぐブログ』ではこのようなことがわかります。

必須アミノ酸は９つの種類があります。

アラニンとは

非必須アミノ酸の一種

アラニンの化学式はＣ3Ｈ7NO2です。

アラニンの効果

肝臓の機能を改善

体内のアルコールを分解代謝し二日酔いに効果があるといわれています。

肌の保湿を維持する作用

アミノ酸は角質層に多く占まれる成分

エネルギー生成作用

アラニンは運動などの持続力の向上に作用

アラニンを含む食品

アラニンは食品にも含有

豚肉に多く含まれます

アラニンのまとめ

アラニンは非必須アミノ酸

アラニンは肝臓機能や美肌作用等に効果的です。

アラニンのまとめは下記の通りです。

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