タンパク質は、ミネラル、脂質、炭水化物、ビタミンと並ぶ5大栄養素の1つです。
タンパク質はアミノ酸で構成されています。
人間の体内では20種類のアミノ酸が人間の重要な組織等をつくり出してます。
必須アミノ酸のイソロイシンはエネルギー代謝に関与します。
この記事ではこのような事がわかります。
- イソロイシンとは?⇒必須アミノ酸でタンパク質の構成物質です
- どのような作用があるの?⇒主に筋肉構成や体の成長を促す効果等があります
具体的なイソロイシンの効果
- 筋肉、髪の毛、皮膚等の合成に関与
- タンパク質合成
- 肝機能を高める効果
- 神経伝達の材料となる
- 甲状腺ホルモン分泌による筋肉や体の成長を促進
イソロイシンとは
イソロイシンは必須アミノ酸
必須アミノ酸は食品等で摂取する必要があります。
必須アミノ酸とは?⇒体内で作られないアミノ酸
イソロイシンの働き
イソロイシンは5つの働き
筋肉、髪の毛、皮膚等の合成に関与
タンパク質合成
肝機能を高める効果
神経伝達の材料となる
甲状腺ホルモン分泌による筋肉や体の成長を促進
他の必須アミノ酸
イソロイシン以外の必須アミノ酸は9種類
イソロイシンまとめ
必須アミノ酸/イソロイシンはエネルギー代謝に関与
人間が生きていく上での必須の栄養素
アミノ酸は人間に隅々まで関与しています。
また多くの機能を持ち人間の体の機能を調整しています。
イソロイシンのポイントは下記のとおり
筋肉の構成や体の成長に関与
皮膚や髪の毛の合成に関与
肝機能を高める効果
必須アミノ酸9種類は外部から摂取する必要がある
人間の生命維持には欠かせない物質
具体的なイソロイシンの効果
筋肉、髪の毛、皮膚等の合成に関与
タンパク質合成
肝機能を高める効果
神経伝達の材料となる
甲状腺ホルモン分泌による筋肉や体の成長を促進
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