ピネン（ｐinene）の名前は英語で松（pine)に由来します。
針葉樹や香辛料に含まれる香り成分です。
ピネンは芳香成分の１つで精神を安定させる効果があります。
『たべもぐブログ』ではこのようなことがわかります。
- ピネンは松やスギなどの針葉樹や香辛料に含まれる芳香成分です
- ピネン（ｐinene）の名前は英語で松（pine)に由来します。
- α（アルファ）ピネンとβ（ベータ）ピネンの2種類があります
- ピネンの化学式はC10H16です
- ピネンは第7の栄養素のファイトケミカルの一種です
- 青じそ、ローズマリー、ナツメグ、みょうが等に含まれます
- ピネンは医薬品や香料に等にも使用されています
- ピネンは、リラックス効果、眠気をさましたり、頭をすっきりさせる効果、血行促進効果があります
ピネンとは
ピネンはファイトケミカルの一種
https://foodsuki114.xyz/2021/10/phytochemicals-7th-nutrient/
ピネンは松やスギなどの針葉樹や香辛料、野菜等に含まれる芳香成分
ピネン（ｐinene）の名前は英語で松（pine)に由来
α（アルファ）ピネンとβ（ベータ）ピネンの2種類が存在
ピネンの化学式は『C10H16』
ピネンは第7の栄養素のファイトケミカルの一種
ピネンは医薬品や香料に等にも使用されています
ピネンを含む食品
ピネンは独特な香りです
青じそ、ローズマリー、ナツメグ、みょうが等に含まれます
ピネンの効果作用
リラックス作用
ピネンの香り成分が脳を刺激しα波が出てリラックスさせます
脳の覚醒作用
ピネンの香り成分が脳内や交感神経を刺激し新陳代謝が活発にします
眠気をさまし頭をすっきりさせる効果があります
血行促進作用
ピネンが体内の交感神経を刺激し血行を促進をうながし体内の代謝や消化活動が活発化しダイエット効果も期待できます
ピネンのまとめ
ピネンは芳香成分
ピネンの香りは人間の身体に色々な良い効果があることがわかりました。
ピネンの記事のまとめは下記の通りです。
ピネンは松やスギなどの針葉樹や香辛料に含まれる芳香成分です
ピネン（ｐinene）の名前は英語で松（pine)に由来します。
α（アルファ）ピネンとβ（ベータ）ピネンの2種類があります
ピネンの化学式はC10H16です
ピネンは第7の栄養素のファイトケミカルの一種です
青じそ、ローズマリー、ナツメグ、みょうが等に含まれます
ピネンは医薬品や香料に等にも使用されています
ピネンは、リラックス効果、眠気をさましたり、頭をすっきりさせる効果、血行促進効果があります
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