補酵素

補酵素とは酵素を助ける物質です。

補酵素のイメージ補酵素のイメージ

 

酵素は聞いたことがあると思いますが、補酵素というものも存在することはご存じでしたでしょうか?

 

補酵素も人間の生命維持には必要なものなのです。

 

補酵素とは酵素を助ける物質です。

 

補酵素とは

補酵素は低分子の有機化合物

補酵素は酵素の働きを補う成分で、お互いの働きを補っています。

  • 補酵素は人間が生きる上で重要な働きをしており必要な栄養素です
  • 補酵素は多くの種類があり様々な働きをしています
  • 働きとしては細胞の代謝に関与、脂質やアミノ酸の代謝、たんぱく質の合成、血液の合成等があります
  • 通常は食品をバランスよく摂取すれば不足することはないといわれています

代表的な補酵素の種類

ビオチン

しいたけ
ビタミンB7/ビオチン/皮膚に良い効果/水溶性の補酵素ですビタミンB7/ビオチン/皮膚に良い効果/水溶性の補酵素です...

葉酸

葉酸を含むレバー
葉酸はビタミンB群の1つで赤血液生成に関与葉酸はビタミンB群の1つで赤血球生成に関与している補酵素です。...

パントテン酸

納豆 ビタミンB5が多い
パントテン酸は水溶性ビタミンで毛根に栄養を供給する作用がありますパントテン酸は水溶性ビタミンで毛根に栄養を供給する作用があります...

ナイアシン

ナイアシンを含むたらこ
ナイアシンは別名ビタミンB3でエネルギーの代謝に関与します。ナイアシンは別名ビタミンB3でエネルギーの代謝に関与します。...

ビタミンB1

ビタミンを含む豚肉
ビタミンB1は糖質をエネルギーに変換する水溶性ビタミンです。ビタミンB1は糖質をエネルギーに変換する水溶性ビタミンです。...

ビタミンB2

レバー ビタミンB2豊富
ビタミンB2は脂質をエネルギーに変換する水溶性ビタミンです。ビタミンB2は脂質をエネルギーに変換する水溶性ビタミンです。...

ビタミンB6

ビタミンB6を含むカツオ
ビタミンB6はアミノ酸の吸収やタンパク質合成を助ける補酵素です。ビタミンB6はアミノ酸の吸収やタンパク質合成を助ける補酵素です。...

ビタミンB12

ビタミンB12を含むあさり
ビタミンB12はタンパク質、アミノ酸代謝や赤血球生成に関与している補酵素ですビタミンB12はタンパク質、アミノ酸代謝や赤血球生成に関与している補酵素です...

補酵素のまとめ

補酵素とは酵素を補う役目

補酵素は酵素の働きを助けお互いに補っています。

  • 補酵素は人間が生きる上で重要な働きをしており必要な栄養素です
  • 補酵素は多くの種類があり様々な働きをしています
  • 働きとしては細胞の代謝に関与、脂質やアミノ酸の代謝、たんぱく質の合成、血液の合成等があります
  • 通常は食品をバランスよく摂取すれば不足することはないといわれています
ビタミンB群
ビタミンB群とは?/8種類/水溶性ビタミンです・補酵素として働きます 皆さんはビタミンと聞いて体に必要な物であると認識していると思います。 中でもビタミンB群は、ビタミンがお互いに助け合いなが...
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