セリン
セリンは非必須アミノ酸の１つで細胞膜や肌、脳神経細胞の原料です。
『たべもぐブログ』ではこのようなことがわかります。
セリンとは
非必須アミノ酸の一種
セリンの化学式はC3H7NO3です
-
セリンは人間の細胞膜等の構成原料です
-
セリンは体内で合成できる成分で細胞膜や肌、精神神経の材料になります
-
肌の角質層に多く存在するアミノ酸で肌の保湿成分の１つです
-
脳の神経細胞の材料になり神経伝達物質のアセチルコリンを生成し自律神経の働きに重要です
セリンの効果
肌の保湿を維持する作用に関与
皮膚の構造セリンは角質層に多く占まれる成分です。
-
セリンは肌の水分を保ち美肌効果を持続させることが期待できるので化粧品等に使用されています
-
セリンはアミノ酸の1つであるグリシンの原料にもなり肌の保湿作用に関与します
睡眠の質を改善する作用
セリンは脳の健康を支える成分です。
-
セリンは脳神経細胞の原料となります
-
セリンは神経伝達物質のアセチルコリンを生成し自律神経の働きに関与するといわれています
-
セリンは神経系に働きかけリラックスさせ睡眠の質を改善することに効果的といわれています
セリンを含む食品
セリンは身近な食品に含有
セリンを含む食品
-
セリンは牛乳や大豆、豆腐、かつおぶし等に含まれます
セリンのまとめ
セリンは非必須アミノ酸
セリンは肌や脳に関与する成分です。
セリンのまとめは下記の通りです。
リンク
たんぱく質とは？/アミノ酸によって構成されています。英語ではプロテインです
人間の体に必要な栄養素は５つあります。タンパク質、脂質、糖類、ビタミン、ミネラルです。
今回はタンパク質について記載します。
...
プロリンは非必須アミノ酸で肌の天然保湿成分等に関与します。プロリンは必須アミノ酸で肌の天然保湿成分に関与します。...
グリシンは非必須アミノ酸で美肌効果、不眠改善効果等があります。グリシンは非必須アミノ酸で美肌効果、不眠改善効果があります。...
チロシンは非必須アミノ酸で自律神経の調整機能等があります
アミノ酸は『必須アミノ酸』と『非必須アミノ酸』に分かれますが、チロシンは後者に当てはまります。
チロシンは非必...
グルタミン酸は非必須アミノ酸の一種で疲労回復効果や美肌効果があります。グルタミン酸はアミノ酸の一種で疲労回復効果や美肌効果があります。...
アスパラギン酸は非必須アミノ酸の一種で疲労回復効果等があります。アスパラギン酸はアミノ酸の一種で疲労回復効果等があります。...
アルギニンは非必須アミノ酸で成長ホルモン分泌促進作用等があります。アルギニンはアミノ酸で成長ホルモン分泌促進作用等があります。...
アラニンは非必須アミノ酸で肝機能の働きやアルコール代謝等に効果的です。アラニンは非必須アミノ酸で肝機能の働きやアルコール代謝等に効果的です。...
システインは非必須アミノ酸で抗酸化作用を持ち美肌効果が期待できます。システインは非必須アミノ酸で抗酸化作用を持ち美肌効果があります。...
アスパラギンは非必須アミノ酸で疲労回復作用に効果的です。アスパラギンは非必須アミノ酸で疲労回復作用に効果的です。...
グルタミンは非必須アミノ酸で疲労回復に効果的で筋肉に多く含有します。グルタミンは非必須アミノ酸で疲労回復に効果的で筋肉に多く含有します。...
『たべもぐブログ』では食べ物、飲み物、栄養素等の情報を発信していきます。
