GronG(グロング) ホエイプロテイン
ホエイプロテインはたくさんの種類が販売されています。成分量もメーカーによって違いがあります。
その中でもコスト的に妥当なホエイプロテインを選んでみました。
ホエイプロテイン グロングの詳細について記載します。
『たべもぐブログ』ではこのようなことがわかります。
- GronG(グロング) ホエイプロテインはたんぱく質やビタミン11種類を含んだ粉状の製品です
- GronG(グロング) ホエイプロテインは朝食時、運動後、就寝前に摂取し栄養の補助や体つくりをサポートします
- GronG(グロング) ホエイプロテインは株式会社Ultimate Lifeで販売しています
- 水か牛乳に溶かしシェイカーで混ぜて飲みますが、個人的には牛乳の方がおいしいです
- 商品には計量スプーンが付いてきます
- 1袋1,000gで1食30ｇなので約33回分となります
- 1食30ｇあたりのたんぱく質は21.7ｇ含まれています
- GronG(グロング) ホエイプロテインは味が16種類あります
- GronG(グロング) ホエイプロテインの価格は3,480円（税込み）です
- タンパク質の推奨量は男性で6５g（1５才~64才）女性で50ｇ（18才～64才）とされています
厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」策定検討会報告書
目次
GronG(グロング) ホエイプロテインとは
ホエイプロテインはたんぱく質とビタミンが入った粉末
GronG(グロング) ホエイプロテインは朝食時、運動後、就寝前に摂取し栄養の補助や体つくりをサポートします。
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GronG(グロング) ホエイプロテインはたんぱく質やビタミン11種類を含んだ粉状の製品です
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GronG(グロング) ホエイプロテインは株式会社Ultimate Lifeで販売しています
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水か牛乳に溶かしシェイカーで混ぜて飲みますが、個人的には牛乳の方がおいしいです
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商品には計量スプーンが付いてきます
GronG(グロング) ホエイプロテインの原材料
名称はプロテインパウダー（たんぱく質食品加工食品）
内容量は1000ｇです。
乳清たんぱく(乳成分を含む)、マルトデキストリン、キャラメルパウダー※、食塩/乳化剤(大豆由来)、香料、甘味料(スクラロース)、V.C、ナイアシン、抽出V.E、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12
※キャラメル風味の場合
GronG(グロング) ホエイプロテインの栄養素
1食あたりのタンパク質は21.7ｇ
GronG(グロング) ホエイプロテイン 1食30ｇあたりの栄養素量
エネルギー |
114kcal |
|---|---|
たんぱく質 |
21.7ｇ |
脂質 |
1.7ｇ |
炭水化物 |
3.8ｇ |
ビタミンA |
285μｇ |
ビタミンD |
1.869μｇ |
ビタミンE |
1.93ｍｇ |
ビタミンB1 |
0.701mｇ |
ビタミンB2 |
0.432ｍｇ |
ナイアシン |
4.0ｍｇ |
ビタミンB６ |
0.48ｍｇ |
ビタミンB１２ |
0.889μｇ |
葉酸 |
81.5μｇ |
パントテン酸 |
1.93ｍｇ |
ビタミンC |
33.91ｍｇ |
食塩相当量 |
0.24ｇ |
GronG(グロング) ホエイプロテインの作成方法
水か牛乳を用意
GronG(グロング) ホエイプロテインには水か牛乳を100ｍｌから150ｍｌを用意
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粉の計量スプーンが付いています
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プロテインパウダーはシェイカーがないと混ぜるのに大変です
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シェイカーは何でも良いですが飲んだ後の洗いを考えるとは蓋を開けて飲むタイプがおすすめです
計量スプーン
専用グロングシェイカーGronG(グロング) ホエイプロテインのまとめ
ホエイプロテインはたんぱく質とビタミンを含有
ホエイプロテインはたんぱく質以外も含まれていますので、普段の生活の栄養補給や運動時の栄養補給に摂取するのが良いでしょう。
GronG(グロング) ホエイプロテインのまとめは下記の通りです。
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GronG(グロング) ホエイプロテインはたんぱく質やビタミン11種類を含んだ粉状の製品です
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GronG(グロング) ホエイプロテインは朝食時、運動後、就寝前に摂取し栄養の補助や体つくりをサポートします
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GronG(グロング) ホエイプロテインは株式会社Ultimate Lifeで販売しています
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水か牛乳に溶かしシェイカーで混ぜて飲みますが、個人的には牛乳の方がおいしいです
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商品には計量スプーンが付いてきます
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1袋1,000gで1食30ｇなので約33回分となります
-
1食30ｇあたりのたんぱく質は21.7ｇ含まれています
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GronG(グロング) ホエイプロテインは味が16種類あります
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GronG(グロング) ホエイプロテインの価格は3,480円です
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タンパク質の推奨量は男性で6５g（1５才~64才）女性で50ｇ（18才～64才）とされています
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