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サントリーGREEN　DAKARAは水分補給やミネラル等を補給出来ます。

 
サントリーGREEN　DAKARAサントリーGREEN　DAKARA

 

サントリーGREEN　DAKARAは水分補給やミネラル等を補給出来ます。

 

『たべもぐブログ』ではこのようなことがわかります。

必須アミノ酸は９つの種類があります。

目次
  1. 『GREEN　DAKARA』とは
  2. 『GREEN　DAKARA』の原材料と栄養成分
  3. 糖質摂取量について
  4. 『GREEN　DAKARA』のまとめ

『GREEN　DAKARA』とは

GREEN　DAKARAGREEN　DAKARA

『GREEN　DAKARA』は水分とミネラル等を補給出来るスポーツ飲料

『GREEN　DAKARA』サントリーフーズ株式会社から販売されています。

  • DAKARAは2000年に販売されている清涼飲料水の商品名です
  • GREEN　DAKARAは2012年4月に販売されています
  • ペットボトルでは2000ml、600mlのサイズがあります
  • 『GREEN　DAKARA』他には8つの種類（麦茶、ミルコア、レモン&乳酸菌、もも&乳酸菌、すっきりしたトマト、果実でビタミン、塩ライチ&ヨーグルト、香ばしっ！麦茶）が販売されています
全9種類のGREEN　DAKARA全9種類のGREEN　DAKARA

『GREEN　DAKARA』の原材料と栄養成分

原材料

『GREEN　DAKARA』の原材料は果汁（ぶどう、レモン）、糖類（果糖、砂糖）、食塩、レモンエキス、シークワーサーエキス、うんしゅうみかんエキス、ゆずピール、ドライトマトエキス／香料、乳酸、酸化防止剤（ビタミンC）

栄養成分

『GREEN　DAKARA』100ｍｌあたり

エネルギー
18kcal
脂質
0ｇ
炭水化物
4.4ｇ
たんぱく質
0ｇ
食塩相当量
0.1ｇ
カリウム
1~10ｍｇ
カルシウム
0.1~1.0ｍｇ
マグネシウム
0.1~1.0ｍｇ
他にアミノ酸１~10ｍｇ、クエン酸２~45ｍｇ含有

糖質量

糖質はほぼ炭水化物の数値で表示

  • 炭水化物は糖質と食物繊維で構成されています
  • 炭水化物は食物繊維が含まれていますがほとんどは糖質です
  • 炭水化物内の糖質量は食品等で違うので注意です
  • 100ｇあたりの糖質は約4.4ｇということになります※
※炭水化物は1gが約4kcalとして計算で約18Kカロリー

厚生労働省　炭水化物に関する資料

糖質摂取量について

炭水化物として食事摂取基準が存在

炭水化物は糖質と食物繊維で構成されておりほとんどが糖質です。

摂取量の計算例

  •  1日に摂取するエネルギーが2,000kcalで60%に相当するエネルギー量は2,000kcal×0.6＝1,200kcal
  • 炭水化物は1gが約4kcalなので、1,200kcal÷4kcal＝300g
  • 1日に300gの炭水化物が摂取する目安量となります

炭水化物の食事摂取基準※アルコールに由来するエネルギーを含む。

炭水化物食事摂取基準　厚生労働省より

性別
男性
女性
年齢
目標量
目標量
12～14歳
50％以上65％未満
50％以上65％未満
15～17歳
50％以上65％未満
50％以上65％未満
18～29歳
50％以上65％未満
50％以上65％未満
30～49歳
50％以上65％未満
50％以上65％未満
50～64歳
50％以上65％未満
50％以上65％未満
65~74才
50％以上65％未満
50％以上65％未満

『GREEN　DAKARA』のまとめ

『GREEN　DAKARA』は水分やミネラル等の補給が可能

『GREEN　DAKARA』はサントリーフーズ株式会社が販売するスポーツドリンクです。

『GREEN　DAKARA』のまとめは下記の通りです。

ポカリスエット
ポカリスエットは水分やイオンを補給する為のスポーツ飲料です。ポカリスエットは水分やイオンを補給する為のスポーツ飲料です。たべもぐブログ...
アクエリアス
アクエリアスはスポーツ飲料で水分とミネラルを補給出来ます。アクエリアスはスポーツ飲料で水分とミネラルを補給出来ます。たべもぐブログ...
スポーツ飲料
スポーツドリンクとは運動後に水分やミネラル等を補給する飲料の事です。スポーツドリンクとは運動後に水分やミネラル、塩分等を補給する飲料の事です。たべもぐブログ...

 

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